[新聞] 性慾降仍能有高潮 日研究曝1關鍵：更年
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作者: sony577 (小孩雙性:《姓名權》平等)
標題: [新聞] 性慾降仍能有高潮 日研究曝1關鍵：更年
時間: Sun Dec 21 14:24:25 2025
性慾降仍能有高潮 日研究曝1關鍵：更年期也性福
2025/12/21 中時新聞網 吳慧芬
更年期女性因體內女性荷爾蒙下降，可能出現熱潮紅、陰道乾澀、煩躁等身心不適。腎臟
科醫師江守山表示，最新研究發現，有規律性生活的更年期婦女，較少出現下體搔癢、陰
道乾澀或疼痛等不適，即使性慾有所下滑，仍然保有很高的性高潮滿意度。
江守山在臉書粉專發文指出，女性更年期泌尿生殖系統綜合症（GSM）是指與雌激素和性
激素水平下降相關的一系列症狀，包括生殖器、性功能和泌尿系統症狀，這些症狀會影響
40歲及以上女性的性生活頻率。
性高潮滿意度高
江守山指出，2025年發表的一篇研究，日本的研究人員招募了約80名年齡在40至79歲之間
的女性，詢問了她們的性生活狀況，研究所提的規律性生活，是指在連續幾個月內，維持
一定的性生活頻率。
江守山指出，研究發現，這些正值更年期，或已過更年期的女性，如果有規律性生活，較
少或能減輕陰道乾澀、疼痛和刺激感等不適感，即使性慾和潤滑度可能有所下降，這群女
性的性高潮和整體滿意度仍然很高。
江守山指出，研究人員不確定這些女性是因為性生活更頻繁，才導致更年期症狀減輕，還
是因為不適症狀改善了，而提升性滿意度，但至少代表規律的性生活，或許真的具有減輕
更年期不適症狀的潛力，例如下體搔癢、灼痛、陰道潤滑度下降和皮膚外觀改變。
調整生活習慣也有幫助
國健署在網站指出，婦女約在45到52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，進入更
年期，約有3成婦女會產生一些更年期不適的身心症狀，例如熱潮紅、盜汗、虛弱、暈眩
、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁及骨質流失等，而充足的睡眠、均衡
的飲食、規律的運動、良好社交互動等，都有助於改善更年期不適。
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