近期與男友講話一直很不輕鬆
開始覺得有很累的感受，希望可以有有效溝通
或者是輕鬆就好
1. 在輕鬆聊天的過程當中，我個人認為只是下班後的交流，一問一答等等，在我腦袋裡
真的是輕鬆到不行的聊天，男友突然丟出一句，跟妳聊天很累，一直插話，當下我真的有
點莫名加上情緒，覺得怎麼會這樣，剛剛不是很輕鬆的聊天而已，而且我真的自認沒有他
說的那些行為，就吵起來，他認為我插話讓他說不出話等等很喪氣，我真心覺得被扣一個
帽子真的很無言，他希望我可以因為我插話聊天讓他說不出話道歉，我也覺得很不舒服，
為什麼要道歉，我甚至認為他是因為在家沒工作三年所以與人溝通上開始有一些問題，說
不出話或是別人稍微說明自己立場他就覺得他受傷了。
2.一樣是開心聊天聊到一半，只是說明自己看法的聊天，但他會突然丟出一句，妳剛剛的
說話方式很輕蔑，我當下真的超級無言，覺得呃，為何男友常常誤判別人當下的情緒和語
氣，又會補上，「我知道妳沒有，但是看起來有這種」，老實說自己已經被壓的喘不過氣
......感覺真的時常被扣一個我真心覺得沒有的帽子，很不舒服
3. 討論東西去留，單純只是覺得有一個東西沒用到也沒清理他也亂放，我以為是不要的
東西，有事先詢問過他說請問這個要送掉嗎？他自己當下說好，所以就進入了我的送掉程
序，但過了兩天他說不希望送走，我說好～ 還沒送掉所以還好，這個事情其實可以就這
樣結束了。但他會突然補一句：「如果依照這種邏輯的話，那其他樓下你不喜歡的東西時
否也可以都拿去送別人」我當下真的覺得呃...真的傻眼，我送這個東西是因為看他亂丟亂
放，以為不要的有問過他，他自己說好，我才送掉。現在變成反被嗆... 然後他繼續開始
拿紙筆開始說明「邏輯」上怎樣怎樣我們溝通怎麼樣，當下真的真心傻眼。
5.一起靠在沙發上，我有時候會無意識的壓到他，其實他可以說一下就好了，但一定會補
上一句很酸的冷箭，但他自己不自知，例如他會說，「妳沒注意到壓到我，沒有同理心。
」等等，我就覺得為何會扯到沒有同理心，接著會陷入他得詭辯之中，他認為他念過社工
，「同理心」與別人的「同理心」不同，覺得我大驚小怪小題大作...但真的很不舒服
以上我真的不知道如何和男友
實行有效溝通
或是陷入他的詭辯之中
我卻超無助變成最後發瘋的是我
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.28.59 (臺灣)
※ 文章網址 ※
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lanesu :
看起來兩個人的收、發頻率都沒對上，1、2
都出現「他覺得
04/19 11:13
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lanesu :
你插話/輕蔑，但你覺得自己沒有」的情況。
04/19 11:13
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lanesu :
5
又有「你覺得他很酸，但他覺得自己沒有」這種反過來的狀
04/19 11:14
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lanesu :
況。表示兩個人對話的時候，都沒有掌握到自己發出去的資訊
04/19 11:15
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lanesu :
，對方會如何接收、產生什麼感覺，這樣的自覺。
04/19 11:15
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lanesu :
如果要問「如何輕鬆聊天」，我只能說除非你們兩個人都能做
04/19 11:32
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lanesu :
到「下意識地考量對方感受，調整自己措辭和語氣」的地步。
04/19 11:33
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lanesu :
要練習這個，有個方法是用第三者的角度來聽你們聊天的內容
04/19 11:33
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lanesu :
，也就是說，徵得對方同意的情況下，把兩個人聊天的內容錄
04/19 11:34
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lanesu :
起來，過一段時間再放出來自己聽，看看相同的內容，你「講
04/19 11:35
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lanesu :
」跟「聽」的情緒、語氣是不是一致。
04/19 11:35
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elephant999 :
謝謝你～～～
我來試試看
04/19 12:40
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lxoal :
你該不會覺得有效溝通=他按照你說的做吧？
04/19 18:36
→
lxoal :
因為你在文字敘述的時候，打了“詭辯”。
04/19 18:37
推
winterstory :
妳跟男友的"感受模式"差異很大，其他點也許妳男友說
04/19 20:47
→
winterstory :
話太直接.
但第一點，對方覺得
被插話，這是"他的真
04/19 20:47
→
winterstory :
實感受".
通常一開始可以先問他，你覺得我說話太快
04/19 20:47
→
winterstory :
打斷你？
還是..
之類的.
先去了解他"感受到的打斷"
04/19 20:48
→
winterstory :
是什麼具體的行為.
04/19 20:48
→
winterstory :
從妳的回應來看，妳選擇的是拒絕他的感受，然後強調
04/19 20:48
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winterstory :
自己沒有打斷他。這是某種妳的自我保護模式.
但起動
04/19 20:48
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winterstory :
這個保護模式後，你們就無法再溝通了。
04/19 20:48
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sionxp :
在家沒工作三年
太廢了
你別放生
05/12 09:54
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o75847517 :
再不濟也可以當個外送..再慢慢找工作..在家太久悶出病
05/12 14:52
推
Alphastrike :
只覺得他是不是沒有很喜歡妳
07/04 16:19
推
ntitboss :
換一個男友，選我正解
07/09 13:03
噓
sionxp :
好廢
唸社工系
應該不是什麼好學校
07/13 12:03
推
karoka :
我也很常因為聊天插話被前斥責，但是他就講得落落長，而且
11/21 15:34
→
karoka :
他自己也會插話打斷話題。回過頭想就是大男人而已
11/21 15:34
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CFmigoruru :
是不是應該換一個男友呀你們好像不太合～～～
05/17 14:59
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a1033345 :
你還可以跟他在一起喔...
丟了好嗎
05/24 10:58