[請問] 三餐定時問題
看板: ask
作者: tszt (踢是睡踢)
標題: [請問] 三餐定時問題
時間: Sun Jan 4 11:34:10 2026
過幾天要去新公司上班了
工時是中班(11:00-12:00)開始上
早餐改從上午10點到11點吃
午餐改成下午三點到四點吃
晚餐改成晚上八點到九點吃
休假的話變成
上午七點半到八點吃
中午十二點前後吃
晚餐六點至七點吃
只要是固定的時間內吃
不會有其他影響疾病那些嗎?
還是有什麼需要注意的?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.21.243 (臺灣) ※ 文章網址 ※
推
chinaeatshit :
不影響
會影響的是你睡覺的時間
01/04 12:06
→
SYSH24 :
百年內必死無疑
01/04 16:02
推
pttnobody76 :
人的適應力很強的。
01/04 18:12
→
bajiqa :
影響什麼疾病？
01/04 18:31
→
tszt :
google搜尋
三餐時間不規律寫說影響健康那些的
01/04 22:43
→
Ice9 :
作息規律，飲食多元即可。記得多喝水多運動。
01/05 12:49
推
n61208 :
這前後調整才兩小時
等同於沒變化
01/06 19:50
→
n61208 :
是那種白天進食變成大夜班時間的長期下來才有差別
01/06 19:50