[請問] 怎樣呼吸更順暢？
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作者: WiserWilly (大佑池九)
標題: [請問] 怎樣呼吸更順暢？
時間: Tue Mar 29 00:50:30 2022
小弟我已知腹式呼吸、胸式呼吸、逆腹式呼吸
但對自身身體察覺不敏銳
所以有個問題想請教
1、
記得以前看某節目
一個黑人妹子為了證明自己肺活量很強
所以他表演躺著唱高音
所以我以為躺著或是比較「難做」腹式呼吸或是用力
2、
後來看一個中醫節目
說有個人站著都沒辦法呼吸整口氣
可是他躺著的時候
胸腰筋膜、橫膈膜等躺在床上放鬆了
所以他躺著比較容易呼吸到全口氣
以上兩個例子一個是躺著比較好呼吸
一個躺著比較不好呼吸
因為我也希望可以練習腹式呼吸的時候更完整一點
可否有專家說明一下哪個是比較容易呼吸更通暢的？
謝謝大家
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推
jamee :
呼吸不暢，可以試試半坐臥。若是鼻子的原因，可以試試在腋
03/29 08:58
→
jamee :
下夾長條形的東西
03/29 08:58
→
WiserWilly :
請問腋下夾東西是什麼原理？
03/29 13:19
推
s910928 :
兩個例子都是躺著比較好呼吸啊？
03/30 03:25
※ 編輯: WiserWilly (123.193.195.89 臺灣), 03/31/2022 13:41:50