[問題] 流汗跟身體健康的關係
看板: Road_Running
作者: Jeremyology (Jeremyology)
標題: [問題] 流汗跟身體健康的關係
時間: Mon Jan 5 21:47:03 2026
去年春天開始跑步，所以經歷了一整個夏天大汗淋漓，全身濕透透的日子，原以為冬天就
不會了。哪知道最近天氣變冷，跑完還是整個上衣還是濕透，是有比夏天好一點，但問身
邊的人，卻都是冬天不太會流汗。好奇問一下，這是身體比較虛的原因嗎？我大概就跑53
0-600，里數6k左右而已
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newsnew :
不是
流汗跟身體虛沒關係
01/05 23:04
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minoru04 :
就是散熱啊
01/06 02:45
推
iceking :
我冬天也都會衣服濕透啊
是少一點沒錯
01/06 13:31
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Mugiwara :
理論上流汗排熱身體更好，實際上跟虛不虛無關
01/06 16:39
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Jeremyology :
原來是散熱冷卻系統好！感謝
01/06 20:27
推
toro077 :
跟體質和環境比較有關吧
不過會不會是你跑時穿太多？太多
01/07 00:43
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toro077 :
也是會流的
01/07 00:43
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toro077 :
我也是屬於少流汗型的
上週太冷就去WG跑
但是內比較暖
01/07 00:43
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toro077 :
我也是會暴汗
01/07 00:43
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Jeremyology :
我只穿一件衛生衣跑，就大汗淋漓了
01/07 07:50
推
iceking :
穿衛生衣跑當然大汗,
冬天你看大多數人還是一件透氣輕薄
01/07 19:53
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iceking :
的機能衣,
或短或長但都比衛生衣排汗快.
01/07 19:53
推
lovepm860524 :
我一年四季只有這個氣溫不會流汗，但跑步照樣流
01/07 23:44
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lovepm860524 :
衣服慢慢濕透，逆風會冷到不舒服
以前會多帶衣服換
01/07 23:44