[討論] 會不會不小心買太多鞋子穿不完
看板: Road_Running
作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
標題: [討論] 會不會不小心買太多鞋子穿不完
時間: Sat Nov 8 16:48:28 2025
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有時候看一些鞋測就會想買跑鞋，即便跑鞋已經不少雙，但看一看就會想買新的
像我身為身為扁平足，年跑量不高，但看到支撐型鞋款Puma Foreverun 2被各評測
捧非常高，即便已經很多雙鞋還是買來穿看看(確實是好鞋)
根據一般廠商建議一雙鞋如果正常使用的話，壽命大概在600-800公里。
依跑量算一算根本跑不完，太多雙放太久的風險就是大底硬化、中底分離。
不知道版上的跑者有沒有囤積太多跑鞋的問題，還是大家都是鞋子壽命到了才買新鞋
有時候看到很多鞋評也不知道他們怎麼處理的，就算職業選手也用不完那樣的量
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.36.85 (臺灣) ※ 文章網址 ※ ※ 編輯: jj840917 (1.174.36.85 臺灣), 11/08/2025 16:50:04
推
iceking :
就把手綁住啊,
真不行就舊鞋賣掉或送人.
11/08 16:53
推
Mugiwara :
我可以幫你穿
11/08 17:00
推
luckyhai :
這根本就是我
11/08 17:18
推
mainsa :
就
多跑一點啊XD
11/08 17:19
推
hhh1234321 :
有27cm的能施捨嗎
推
hydeless :
其實慢跑鞋一定會穿的完，畢竟就是堆量用的，比較有可
11/08 17:29
→
hydeless :
能爆倉的還是碳板鞋或速訓鞋，競速用的有時候就一翻兩
11/08 17:29
→
hydeless :
瞪眼，靜態試穿也不一定準確
11/08 17:29
推
hydeless :
我覺得扁平足如果沒有步態問題只需要支撐，不一定要買Fo
11/08 17:40
→
hydeless :
reverrun
Nitro
2，它比較像是內旋過度外翻的人需要一
11/08 17:40
→
hydeless :
雙跑感比較自然中底比較軟的鞋
11/08 17:40
推
gp671112 :
認真點跑，三個月跑爆一雙
11/08 17:43
→
on32 :
對體能差的人
確實買太多
穿不完
對跑量高的人沒這問題
11/08 17:44
→
on32 :
一年跑3000-4000K的人
一年可能就要2-3雙鞋子
11/08 17:44
推
cj98654d :
如果是輕鬆跑的跑鞋其實消耗很快
11/08 17:50
推
yur :
我也買太多了，結果有需要的EVO
SL可能不能再買….XD
11/08 18:03
推
ting31823 :
舊鞋雨天穿，可以加速消耗；增加跑量，或是送人
11/08 18:07
推
jimmyfk :
大廠先考慮,
小廠等口碑.
11/08 18:40
→
jimmyfk :
現在買跑鞋只挑熱門款,
冷門款根本都是試誤居多,
浪費錢
11/08 18:40
推
netNT :
樓上一模一樣的推文在
→
netNT :
不是你沒聽過就是小廠
Saucony/Brooks和本篇Puma都算大品牌
11/08 19:10
推
sleepdog56 :
歡迎加入蜈蚣教…
11/08 19:45
推
chichi32 :
中國的鞋便宜真的會一直買...
11/08 20:21
推
pb1101 :
天哪根本就是我
11/08 20:23
推
bbrret :
一年3800k，13雙鞋覺得差不多剛好，平均2-3個月會買鞋
11/08 20:29
推
yur :
我到今天為止大約2500km而已，其實只需要3雙
11/08 21:13
推
dbalruke :
很多人買一堆品牌包也揹不完，買爽的自己心理清楚就好
11/08 21:14
→
ro123eo :
先買
多雙輪流穿
11/08 21:33
推
ohno3104 :
支撐度跟inspire比如何?差不多的話會想試試
11/08 22:05
單純比支撐力肯定是不比inspire
這種傳統設計的硬支撐型鞋款
推
yofa :
跑量多的的確需要多幾雙交替，為了延長鞋子壽命，剛跑完課表
11/08 22:12
現在穩定支撐型很多設計理念都不是以硬支撐為主，而是放在中足加寬和優化滾動，
→
yofa :
是需要CD時間的
11/08 22:12
Foreverrun
就是這種類型
推
levi00196 :
最恐怖的是如果都是跑甜甜圈，大底消耗的速度還會變慢.
11/09 00:28
很多評測也都說這雙如果不說的話根本穿不出來是穩定支撐型
→
levi00196 :
...
11/09 00:28
如果是喜歡硬支撐或者扁平足太過嚴重的話可能不適合
推
hydeless :
其實Foreverrun
2
Nitro穿著體驗內高外低，外底內凸外
11/09 08:51
但如果是能接受中足加寬型的穩定支撐跑鞋應該會喜歡這雙鞋的跑感
→
hydeless :
平還有硬質的蹬伸引導線，我覺得如果是扁平足但內旋不
11/09 08:51
→
hydeless :
足想當中性鞋款穿反而會加深脛骨和腳踝的壓力。
11/09 08:51
推
hydeless :
真的足弓塌陷很嚴重需要側牆跟足弓支撐，這雙Puma沒有，
11/09 08:56
※ 編輯: jj840917 (111.242.111.93 臺灣), 11/08/2025 22:23:55
→
hydeless :
他主打的是一個步態週期的支撐穩定，針對的是過度內旋外
11/09 08:56
→
hydeless :
翻，並不是扁平足。
11/09 08:56
→
ohno3104 :
謝謝分析
看來我不用試了
11/09 09:05
推
wulalas :
會…
11/09 09:38
→
kevin9964 :
真的
已停買
11/09 11:30
推
yur :
一日二練加速磨完
11/09 11:53
推
atlaswhz :
喜歡就買啊!你看女生的鞋子有哪雙磨平過?
11/09 13:09
推
librasky :
我本身扁平足但我是內翻，穿硬支撐鞋子我很不舒服，我幾
11/09 13:52
→
librasky :
乎都穿緩震系，我覺得硬支撐受眾少，而且已經偏離主流了
11/09 13:52
推
hydeless :
其實不會，Kayano還是很堅挺
11/09 14:25
→
hydeless :
Hurricane
25也還是走傳統路線只是用更軟的中底而已
11/09 14:26
→
hydeless :
Brooks的GTS也都是模塊式硬支撐
11/09 14:26
→
hydeless :
Foreverrun
2
nitro算是走的比較前面的方向
11/09 14:27
→
wulalas :
鯰跑鞋就下單…
11/09 14:53
→
doglegbow :
爽就買，這雙11買了八雙，三雙頂碳都一千多而已。買了
11/09 15:32
→
doglegbow :
就用力跑，不過說真的，鞋子還是要上腳才知道合不合，
11/09 15:32
→
doglegbow :
人家評測都是給大概的方向而已
11/09 15:32
→
doglegbow :
我也扁平足，我以前花大錢買hoka支撐系跑鞋，結果跑起
11/09 15:34
→
doglegbow :
來超痛，跑兩次，加起來十公里就賣了。我現在穿一堆跑
11/09 15:34
→
doglegbow :
鞋大家評測支撐很爛，但我跑起來卻很舒服。
11/09 15:34
推
hydeless :
扁平足步態沒有問題肌肉練起來不一定要穿穩定支撐跑鞋
11/09 15:47
推
paul1951 :
跑鞋我還好,球鞋堆超多XD
11/09 16:13
推
tim0821 :
好奇什麼扁平足又內翻是什麼意思？
11/09 23:33
→
tim0821 :
扁平足一般不都是支撐時內旋過度的腳底往外翻嗎？
11/09 23:33
→
tim0821 :
難道是先天骨頭是扁平足，但是脛前肌功能強大，落地支撐
11/09 23:33
→
tim0821 :
時還能保持內翻角度？
11/09 23:33
→
tim0821 :
這樣的話濕地測試會被當成高足弓？？？
11/09 23:33
→
tim0821 :
真神奇
11/09 23:33
→
tim0821 :
還是這樣做濕地測試還是低足弓的全掌印？
11/09 23:34
→
tim0821 :
求解
11/09 23:34
→
qilar :
不會啊
看準再買
11/10 09:59
推
hydeless :
我遇過有親戚長時間姿勢不良導致足弓後天塌陷，他骨頭也
11/10 11:07
→
hydeless :
已變形，濕地測試是扁平足，但步態為內旋不足內翻
11/10 11:07
→
haveastar :
用硬材質做支撐已經是比較落伍的做法了
11/10 12:31
推
uei1201 :
確實，非賽季月跑量150，賽季250的我，一年其實兩雙鞋就
11/10 14:27
→
uei1201 :
夠了，但還是越買越多，所以有些跑了腳感不喜歡的鞋，我
11/10 14:27
→
uei1201 :
都100、200公里就退役了，尤其是on，買時都很興奮，跑了
11/10 14:27
→
uei1201 :
都很鬱悶。
11/10 14:27
推
eeex :
沒有穿不完的問題，問錢包就好了
11/11 09:34
推
librasky :
靜態足測跟動態是兩回事，我是天生扁平足幾乎無足弓，
11/11 13:21
→
librasky :
但我跑步就是前掌外側先著地再過渡到大拇指，接下來後
11/11 13:21
→
librasky :
跟才輕觸地面，這樣動態下就是輕微內翻，如果這樣還穿
11/11 13:21
→
librasky :
內側強支撐的鞋子，就會加劇內翻反而更不舒服
11/11 13:21
推
librasky :
動態跑步足底壓力分布，才是比較正確的評斷方式
11/11 13:24
推
librasky :
所以我實在不推薦內側硬支撐的鞋，現在跑鞋都有做寬，沒
11/11 13:26
→
librasky :
必要買雙可能會頂足弓的鞋子折磨自己，如果要買，我覺得
11/11 13:26
→
librasky :
就是當過渡，好好練好下肢力量
11/11 13:26
推
librasky :
大陸跑者，努力奔跑的胖球，也是扁平足前掌跑者，他自己
11/11 13:55
→
librasky :
也說沒有穩定性問題，扁平足不見得就有外翻不穩的問題
11/11 13:55
推
hdw :
會耶...每次去鞋店都看到手癢
11/11 14:32
→
hdw :
今年去日本outlet，看到甜甜價就買了好幾雙QQ
11/11 14:33
推
hydeless :
我倒覺得到了Kayano
32跟Hurricane
25的時代，也沒有什
11/11 19:36
→
hydeless :
麼硬質支撐了，都是超臨界的泡綿高側牆配合全週期的步態
11/11 19:36
→
hydeless :
引導，但難以矯正的內旋過度外翻本來就是小眾
11/11 19:36
推
librasky :
是的，這也是支撐系跑鞋賣不好的原因，一般人的穩定需求
11/11 19:43
→
librasky :
現在緩震系都能兼顧了
11/11 19:43
推
s70337033 :
我都把跑量堆到7-800才允許自己買下一雙想穿的
11/12 06:42
→
s70337033 :
大概一年換一次新鞋
11/12 06:42
推
bkk :
今年已經買五雙了。認真跑吧目前月250km
11/12 20:44