[問題] 跑鞋請益
看板: Road_Running
作者: neaison23 (neaison23)
標題: [問題] 跑鞋請益
時間: Sat Sep 6 00:25:50 2025
小弟是一個跑步新手
兩年前曾挑戰過半馬
停滯了一段時間
今天11月將跑上人生第一場全馬
平日練習的跑鞋是波12
還有一雙特步160 x6.5
跑量如下圖
http://i.imgur.com/OKOecqn.jpg
接下來的課表
Easy run 大約8-10k 一週約一到兩次
tempo run 10k 一週約一到兩次
long run 14-26k放在週末
現在想再添購一雙跑鞋
不過有些疑問想了解
第一就是波12建議放在什麼定位去做使用
再來就是以這樣的課表
可以建議再添購什麼定位跑鞋
關於品牌鞋款的部分
最近看到NB的Rebel v5跟SC trainer配色都蠻好看的
再麻煩各位前輩給予鞋款及定位的建議
感謝感謝
（若有其他品牌推薦的也歡迎分享，剛入跑圈，對這些都還不是很熟悉）
-----
Sent from JPTT on my OnePlus CPH2653.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.85.182 (臺灣) ※ 文章網址 ※
推
t797787 :
陸牌
匹克的千層浪大推，定位和波12類似的厚底無板鞋。
09/06 09:25
→
t797787 :
價錢也才1000出頭
09/06 09:25
推
hydeless :
波12有板
09/06 09:30
推
skateshare :
好奇有一天跑到44km
耶，這是什麼訓練概念
09/06 10:34
推
hydeless :
直接跑超馬吧，好猛
09/06 10:35
→
neaison23 :
那天是騎車
顏色不一樣
公路車騎10年
剛入門跑步
哈哈
09/06 10:49
推
shanyanyu :
推亞瑟士的鞋
Novablast
5,
最近出的Blast家族評價都不
09/06 11:01
→
shanyanyu :
錯
09/06 11:01
→
levi00196 :
我也在想44K是怎麼回事XD
09/06 11:40
推
HunterGreene :
Rebel
五代蠻萬用的
目前服役很滿意
09/06 12:01
推
jimmyfk :
用配速去分跑鞋,
P
4:30外選無板鞋,
P
4:30內選碳板鞋.
09/06 13:33
推
aibon :
重新定義跑步新手
09/06 14:03
推
Gwendaline :
依你的跑速、腳掌寬度、高低足弓，還有你買這雙的跑
09/06 17:14
→
Gwendaline :
鞋的目的為何來選鞋會比較實際
09/06 17:14
推
star90237 :
缺一雙無板的拿來日常輕鬆恢復跑
波12跑速度訓練
09/06 17:46
→
yur :
我對鞋子的觀念是喜歡就買
09/06 19:36
推
mmppeegg :
會跑操場嗎？會的話建議買一雙薄底鞋
09/06 19:52
→
neaison23 :
感謝高手推薦~平時不愛操場
路跑居多
那來入手一雙厚底
09/06 20:35
→
neaison23 :
緩震的跑鞋
09/06 20:35
→
neaison23 :
剛好看到粉色電商上面有雙Rebel
v5
→
neaison23 :
下單了
感謝各位哥！
09/06 23:41
推
camby909 :
中國鞋就怕要賭人品(版型).
如果住台北
必邁這品牌
09/07 09:50
→
camby909 :
7號公園自行車有.
他們是三鐵店家.也有賣太陽眼鏡
09/07 09:50
→
camby909 :
上次去買跑鞋順便入手spear
變色眼鏡.
目前兩個都服役中
09/07 09:51
推
doglegbow :
一樓推的千層浪我也蠻喜歡的，自己覺得適合配速5-6分
09/08 11:04
→
doglegbow :
最近只要跑10k以上輕鬆跑或長距離就穿這雙
09/08 11:04
推
jerryno309 :
請問樓上大大千層浪是不是版型偏大？
09/11 00:01
推
doglegbow :
還好耶！跟我平常穿的尺碼一樣耶
09/12 14:30