[閒聊] 戒過菸的人請進
看板: MenTalk
作者: bob2262615 (者龜)
標題: [閒聊] 戒過菸的人請進
時間: Tue Dec 13 12:45:19 2022
最近實在感覺身體不太好
所以就覺得也該是時候戒菸了
但身邊的朋友大部分沒想過要戒菸
所以也沒人可以詢問戒菸相關的問題
想請問有人戒菸成功過嗎?
具體來說該怎麼做
因為如果要突然就完全不抽，我覺得不太現實
所以想問問看如果想慢慢減量的話
大概是用什麼樣的節奏去減會比較好?
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takomalu :
戒菸門診估狗一下
12/13 12:51
我有先看過一下
但也想知道沒有去看戒菸門診卻成功的人都是怎麼做到的
推
stevenxl2001 :
我自己是轉抽加熱菸，但這還是跟個人意志力有關，
12/13 16:31
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stevenxl2001 :
我自己也是那種沒辦法立馬戒掉，才漸近式慢慢戒
12/13 16:31
總共花了多久的時間才戒成功呢
我也聽過抽加熱菸這個方法
※ 編輯: bob2262615 (114.136.134.205 臺灣), 12/14/2022 11:42:20