Re: [閒聊] 好入眠的方式

※ 引述《coffee1990 (coffee)》之銘言： : 不知道大家有沒有失眠過 : 如果隔天是休假日 : 失眠倒是無妨 : 淡有時隔天一定要早起 : 但就偏偏睡不著 : 除了吃藥（助眠、安眠、感冒藥） : 大家有沒有其他解決失眠困擾的方式？

1.吃藥是不建議的

2.睡前熱水澡

3.吃香蕉 褪黑素

4.你需要的話可以喝酒

5.失眠主要是心理因素居多 事情多 繁雜 所以導致的失眠

6.靠藥物比較難

至於說洗文章可能無法治療失眠

emd

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宅化四徵兆

推宅:XDDDD~ 您的包裹 喂~學妹電腦壞了 原來我沒朋友...

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