Re: [閒聊] 居家健身
看板: MenTalk
作者: claymath (ヽ(‵・ω・′)ゝ)
標題: Re: [閒聊] 居家健身
時間: Sat Jun 18 15:13:35 2022
說到這個
我是有個居家運動的器材
https://i.imgur.com/udAH6Ku.jpg.jpg
我用這個搭配一些基本可以在原地做的運動
增加基本代謝，飲食也控制一下
雖然沒瘦得很快但腰間肉有變少
體重也有下來
而且在家裡陽台做運動就不怕下雨天不能去運動場操場惹
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推
yggyygy :
喔喔!我也來買這個好了
不然快120KG了
06/18 15:15
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claymath :
這個基本上就是踩個20mins或是1500下看哪個先到達，再
06/18 15:20
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claymath :
去做一些人家推薦的側身運動做個幾組，你運動洗完澡後
06/18 15:20
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claymath :
都還會持續流汗-.-
06/18 15:20
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susna80 :
超居家的，又不佔太大空間
06/18 15:44
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heartlock :
很好，這個不能用來晾衣服
06/18 15:49
推
mavis825 :
心姐XDDDD
06/18 15:59
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mavis825 :
持續流汗表示還在燃脂。我的體重也是一直卡著下不來，但
06/18 16:02
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mavis825 :
部分脂肪轉換成肌肉讓線條變好很多
06/18 16:03