[閒聊] 重訓
看板: MenTalk
作者: forsakesheep (超．歐洲羊)
標題: [閒聊] 重訓
時間: Sat Mar 5 19:59:46 2022
繼上次覺得體力不行後，開始重訓
發現自己整個超爛
四五年前其實也有做過一陣子，那時候卧推能推個1.5倍自重吧
深蹲也能1.5倍沒問題
昨天做個有氧半小時，第一個感覺居然是：我喘不過氣好想吐
有種第一次全力衝刺三千那種想吐的感覺，休息了一陣子才好
然後深蹲0.5倍自重跟農夫走路，光姿勢就調了半個小時有吧
以前可能太隨性了這次有教練幫指導，發現姿勢錯很多
然後整天腳都快廢了一樣...連走樓梯都痛
是說人過了三十歲真的要服老，認真維持體能才對
(′・ω・‵)爽太久了遲早要還啊
(′・ω・‵)可是我好想打法環，熬夜感覺身體整個要炸裂
(′・ω・‵)今天變頭痛，腦細胞是不是死不少，藥丸
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「政治的腐敗並不是指政治家收取賄賂之事，那是個人的腐敗而已。
政治家收取賄賂，卻沒有人能加以批判，這才是政治腐敗。」
- 楊威利
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推
kk10519 :
要持續運動
要不然哪天跑不動就會吃掉
03/05 20:08
推
mapxu664 :
之前疫情後第一次回去練腿，兩天後的走路姿勢超醜xdd
03/05 20:08
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forsakesheep :
真的要持續，我擺爛好幾年整個爛掉
03/05 20:17
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mavis825 :
年限下修了啊...我以為是40才要服老
03/05 20:20
推
ken720331 :
那麼年輕就像老人不行喲
03/05 20:38
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ken720331 :
我33時體力沒那麼差捏
03/05 20:39
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ccufcc :
以前很強欸
03/06 17:22
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KasmirLo :
現在也是完全沒法熬夜
03/06 18:52
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mavis825 :
吃飽飯後就想睡覺絕對是老化的徵兆
03/06 21:07
推
martinmask :
吃飽飯後想睡覺是血糖太高
03/06 21:17
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mavis825 :
你家小孩吃飽後有沒有想睡覺？ 扣除嬰兒時期
03/06 21:27
推
MASOMASO :
你認真？這個三秒就能找到吧
03/07 11:43
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MASOMASO :
明明很好找
03/07 11:43
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MASOMASO :
會錯文抱歉
03/07 11:43