[閒聊] 所謂健身…
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作者: freshguy (懷念不如相見)
標題: [閒聊] 所謂健身…
時間: Wed Dec 8 09:14:56 2021
現在提到健身兩字，十個有八個覺得要花錢去健身房…另外兩個說我不健身的。
這在本魯看來根本被商業化了吧 真的健身是只要有重力就能重訓，不是嗎？單槓算健身、伏地挺身、仰臥起坐也是健身、買啞鈴自己舉也是健身、深蹲或交互蹲跳也是健身，TABATA 更是健身，花錢去沒認真練，也不會比這些不用錢的運動認真練好吧
大家都被商人洗腦，傻眼
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Altair :
就像露營
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ken720331 :
露營是讓地主有收入xzd
12/08 09:59
推
hinghtlimit :
論健身與運動的差別
12/08 10:10
推
linlinjiang :
有人買過可折疊的跑步機嗎
12/08 10:53
推
mapxu664 :
跑步機太吵了，不建議
12/08 11:01
推
MASOMASO :
真的靠HG和自重能練出來的
那個時間和空間
還不如健身房
12/08 12:07
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MASOMASO :
我HG和健身房兩個都有
而且正常會用HG的(瑜珈墊和兩個
12/08 12:08
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MASOMASO :
10KG不到的那種打醬油不算)健身都算狂熱
光自重也滿足
12/08 12:09
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MASOMASO :
不了
12/08 12:09
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VVizZ :
什麼叫做練出來
12/08 13:48
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VVizZ :
有些人的健身是不是只有肌肥大
像周星馳精瘦體脂低不行嗎
12/08 13:49
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mavis825 :
健身成果也是很吃體質啊
12/08 14:15
噓
Subaru5566 :
所以你練到什麼程度了?
12/08 15:19
推
MASOMASO :
當你提到健身兩個字
主觀意識就是肌肉
當然沒有說一定要
12/09 09:33
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MASOMASO :
肌肥大
但我覺得你把健身兩個字讓人做聯想
給他兩個選項
12/09 09:33
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MASOMASO :
甄子丹
和
周星馳
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MASOMASO :
個比較適合主題
當然沒錯啦
你要說健身不要練大肌肉
要
12/09 09:36
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MASOMASO :
說少林足球的螳螂拳是你的最高目標
我也無法說甚麼
12/09 09:37
推
MASOMASO :
健身的成果說起來是很模糊的
我僅能用最大效益的結果
12/09 11:45
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MASOMASO :
去當成你的目標
例如
健力
健美
crossfit
專項提升
12/09 11:46
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VVizZ :
那些都不重要
健檢報告消紅字就足夠了
12/09 11:49
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MASOMASO :
之類的
你只是想在家動動流汗紓壓偶爾練一下小啞鈴
那
12/09 11:49
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MASOMASO :
你大概也不用跑健身房
12/09 11:49
→
VVizZ :
怎麼消紅字
就減少內臟脂肪
改變飲食跟作息比較有用
12/09 11:49