[閒聊] 愛重訓是什麼感覺？
看板: MenTalk
作者: freshguy (懷念不如相見)
標題: [閒聊] 愛重訓是什麼感覺？
時間: Thu Dec 2 21:39:15 2021
如標題…我一直以來其實都有運動，不過只喜歡「有趣」的運動，像是球類有競爭性，單車可以看風景，游泳有點單調但是玩水好玩所以也喜歡…
唯獨我就是很難對健身有興趣…總覺得在機器上用力很死板，或是舉啞鈴、深蹲我都碰幾下而已。有一次一個懂健身的朋友要幫我訓練，測我的最大力量、算組數…那天被操得要命，後來連續兩三天，身體被輕輕碰一下就酸痛不敢再那樣練…
另外還有什麼七分鐘運動…整個感覺要整死人 一分鐘都跟不上…
有人真的喜歡重訓？請問覺得有趣的點在哪？
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牧羊少女奇幻之旅：
「只要你是個正妹，當你渴望某件事的時候，
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KasmirLo :
也不愛純健身
覺得那種身體看起來真是驚悚又失衡
12/02 21:40
推
martinmask :
七分鐘怎麼類似tabata
12/02 21:50
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martinmask :
為了鍛鍊讓自己身上變得更健康
做啥都型
12/02 21:50
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freshguy :
對那就叫tabata
12/02 21:53
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foxtail666 :
運動就是爽
12/02 22:04
推
mavis825 :
Tabata不錯啊！一個開始跟不上很正常，痠痛到爆就是因
12/02 22:16
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mavis825 :
為你的深層肌肉在吶喊，持續做3-4天就比較不會痠了，2
12/02 22:16
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mavis825 :
周身型就會有感。
12/02 22:16
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takomalu :
它吧它八分鐘讓你痠讓你痛
12/03 06:54
推
darwin0711 :
老是有人tabata
12/03 07:14
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darwin0711 :
通常hiit就能廣告
12/03 07:16
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naideath :
對我自己來說就不和人群接觸也能一個人維持的運動就是
12/03 16:50
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naideath :
能每天花個半小時做運動
不管是什麼都行啊
重訓不過其一
12/03 16:51
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naideath :
沒有特別高尚
也沒有特別庸俗
12/03 16:52
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naideath :
與其說有趣
不如說是追求成就感
自娛開心的腹肌線條
12/03 16:58