Re: [抒發] 決定跟香菸說再見
看板: MenTalk
作者: bruen (等明天上班雨就會停了)
標題: Re: [抒發] 決定跟香菸說再見
時間: Fri Nov 19 18:16:33 2021
※ 引述《bruen (等明天上班雨就會停了)》之銘言：
: 最近要結婚了，找了我最好的兄弟一起籌備婚禮的東西，
: 因為剛好他也是去年剛結婚，想說他比較懂
: 昨天請他抽菸，才知道他戒菸了，
: 說結婚之後要為了家人好，去年就戒了，突然覺得這真的很偉大。
: 後來回家邊洗澡邊想（我習慣洗澡想事情
: 想想自己其實不是菸癮很重的人
: 女友之前也有講過幾次戒菸的事情，雖然沒有強迫或生氣，
: 有時候開車他也會覺得車內二手菸味道很重人不太舒服，
: 想到後續住一起，抽菸也不能在家裡（最近陽台又好冷）
: 雖然她沒強迫我戒，但想到將來可能走到最後，
: 住在一起繼續抽菸對彼此都不好，況且之後有小孩應該也是要戒，
: 乾脆就趁現在開始戒看看。
: 我自己其實菸癮沒多大，一天大概半包，真的要戒相信自己也不是做不到
: 相信我自己說不抽應該就可以不抽了！！
: 先來幫自己加油個，後續戒菸狀況如何再上來分享。
原本以為自己菸癮不大，但好像低估了
一天不抽還好，到了第三天想抽菸的慾望一個上午至少5次以上 突然好明顯
尤其是一閒下來，常常走到公司陽台，或者在汽車停車場，都好想抽菸
而且除了疲勞感持續之外，還有一種身體很癢的感覺，一直沒辦法止下來，超難受
當天我就立刻求助我好兄弟 他晚上拿了這個之前買了好幾罐的尼古清噴霧給我
這個真的蠻神奇的，很想抽的時候一噴下去，很快起作用
我昨天狂用，應該有噴個十幾次，但真的很有效
而且比菸盒小，放襯衫口袋就可以，想到就隨時可以拿出來用
尼古丁的效力也有，可以降低戒斷症狀的影響，會有情緒安定跟抽菸時候的飄感，
但希望自己依賴這個東西次數可以越來越少，徹底戒掉。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.45.42 (臺灣) ※ 文章網址 ※
噓
Noobungas :
看到站在路口的菸蟲就煩，何不躲在房間自己吸到爽
11/19 22:52
推
yona1287 :
肯戒就是好事
11/20 00:39
→
songball :
我朋友也是用這個戒菸
11/20 11:46
推
c0800805 :
戒菸加油！
11/20 12:05
推
wanchi1102 :
加油
11/20 22:53
→
lazybr :
一開始就堅持不抽，現在就不會那麼麻煩了
11/21 15:56
推
amy200 :
結婚後就是人生另外一個階段了，趁這個時機點戒煙，邁向新
11/21 23:03
→
amy200 :
生活，不錯啊！
11/21 23:03
推
jimyit :
靠意志力真的很難，失敗好幾次了，人的意志力真的沒有很強
11/22 16:13
再來記錄一下
推
mavis825 :
繼續堅持下去！
11/24 22:59
到今天滿十天，戒菸噴霧的次數也有降下來
推
MissMolly :
我男友之前也是用戒菸噴霧成功戒掉的，大概半年就可以
11/25 23:58
我現在是先盡量控制一天十次左右，昨天有成功
→
MissMolly :
不用了
加油!
11/25 23:58
菸癮感覺不像第三、四天那麼難受了
然後剛也去屈臣氏買了一罐新的放包包裡，以免這罐用完臨時沒得用會破功
※ 編輯: bruen (49.216.52.209 臺灣), 11/24/2021 20:22:54