[請益] 吃瑪卡或B群？
看板: MenTalk
作者: xiao41yydb (音樂嘉)
標題: [請益] 吃瑪卡或B群？
時間: Wed Nov 3 14:07:17 2021
前陣子工作太累+疫情 很久沒去健身房了
這陣子重新開始運動 感覺比以前更容易疲倦
另一半也抱怨我續戰力好像少了五分鐘
害她有點不滿足
想來吃點提振精神 或者補充體力的東西
蔘片或補湯我之前有喝 感覺效果普通 而且容易燥熱 打算改吃點膠囊類的營養品看看
目前考慮買瑪卡或B群 來吃吃看
想問各位平常是吃哪個比較多 有推的牌子嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.9.242 (臺灣) ※ 文章網址 ※
推
ccufcc :
iherb上看那個便宜或那個最多人買隨便訂
11/03 14:15
推
VVizZ :
都沒用
吃鋅才有用
11/03 14:21
推
ken720331 :
核心運動加吃鋅
11/03 14:50
推
rongdj7077 :
平常吃B群
想特別有表現的時候會持續吃瑪卡一陣子
11/03 15:48
推
Davide :
我不知道為什麼吃B群會想睡
吃瑪卡比較有精神
我是大研跟
11/04 10:46
→
Davide :
營養師輕食都吃過
比較喜歡後面的
性價比好
黑瑪卡也多
11/04 10:46
推
martinmask :
你可以每天吃一堆大蒜也沒問題
11/04 14:20
推
darwin0711 :
睊麉K宜好取得的大蒜洋蔥跟「合理」的自我訓練
11/04 14:57
→
darwin0711 :
自我訓練通常要考慮實戰的大腦消耗，別忘記，無為下
11/04 14:58
→
darwin0711 :
，大腦的基本每日能量是total的20%，聽不懂就算了。
11/04 14:58
推
jin15orsbc :
營養師的馬卡不錯
11/04 16:57
推
yy0204yy :
運動啦
11/05 02:35