[閒聊] 晚上睡得好嗎?
看板: MenTalk
作者: et030030 (夢無)
標題: [閒聊] 晚上睡得好嗎?
時間: Tue Oct 19 10:48:56 2021
覺得最近有點睡眠障礙
通常都要躺好一陣子才會睡著
不知道是什麼原因造成的
各位晚上都睡得好嗎?
羨慕一躺下去就能馬上睡著的人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.171.86 (臺灣) ※ 文章網址 ※
推
claymath :
前陣子運動不夠
睡不太好
睡不好的時候得吃普拿疼入睡
10/19 11:13
→
claymath :
最進運動比較均勻好睡多了
10/19 11:13
噓
Noobungas :
最近連晨勃都沒，睡很飽
10/19 12:49
推
benny3579 :
我覺得睡覺其實是可以練習的==
以前天天失眠
後來學
10/19 12:54
→
benny3579 :
會訣竅後就很少失眠了
10/19 12:54
→
osex :
睡不好
貓貓不是在開運動會就是在拆家
10/19 13:09
推
mapxu664 :
最近睡很差，主要是睡前滑手機
10/19 14:48
推
flatwormgene :
我星期一四打籃球
星期二三五去wg重訓
每天都很累
10/19 17:39
→
flatwormgene :
但也秒睡
運動這個方法真的不錯
10/19 17:39
→
claymath :
運動只要不要到會亢奮都會很好睡耶
10/19 22:36
→
takomalu :
你不夠累
10/20 08:57
推
iamkim :
推薦睡前一小時吃一顆褪黑激素，天然又沒有成癮性，但真的
10/20 11:24
→
iamkim :
更容易入睡&睡得較深，我大概連續吃了四天後開始有用，之
10/20 11:24
→
iamkim :
後就每天吃都有用
10/20 11:24
推
heartlock :
夠累在火車都可以睡到列車長叫醒你下車
10/20 12:13
推
charm244 :
每天都很好睡，但爬不起來
10/20 20:03
→
tdk60714 :
不夠累而已
真的累的話
一躺下去就睡著了
10/22 01:20
推
yy0204yy :
運動到很累或是買張好床就解決了
11/05 02:40