重訓核心收緊
看板: Marginalman
作者: RosieChaeng (我愛彩英)
標題: 重訓核心收緊
時間: Thu Jan 15 00:42:49 2026
很難耶
為啥可以同時核心收緊加呼吸加練上半身還要肩胛骨收緊
這都還沒加上動作
健身好難
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https://i.imgur.com/VtB8nQH.jpeg.jpg
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推
zhtw :
屁股要夾緊
01/15 03:35