[閒聊] 我體重一直增加怎麼辦
看板: Marginalman
作者: ALEX492 (ALEX)
標題: [閒聊] 我體重一直增加怎麼辦
時間: Sun Nov 23 12:26:50 2025
我為了增加體力有吃比較多
本來想吃到60公斤感覺差不多
但現在62了 有點超過，如果繼續增加有點危險欸，如果到65的話就感覺自己有點微胖了
難道我要少吃點嗎，但我就會餓阿 難道餓了不吃嗎
而且我運動量還蠻大的，每天駕駛台散步幾小時，進出港拉纜繩也是重勞動，感覺也不能少
吃太多
還是要減少澱粉？
也可能是中國大廚煮的口味太重
要少吃點他煮得 自己煮水煮蛋嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 206.83.109.184 (日本) ※ 文章網址 ※
推
amsmsk :
把手腳砍掉會瘦很多
11/23 12:28
推
paul1951 :
瘦子怕啥
11/23 12:31
推
egg12314 :
要看你多高算bmi吧
bmi正常就還好吧
更細的就要去做體檢
11/23 12:34