[心得] 室內設計也能抗壓！打造下班放鬆系家的6
看板: Interior
作者: JUNPINdesign (JPdesign)
標題: [心得] 室內設計也能抗壓！打造下班放鬆系家的6
時間: Tue Dec 2 17:43:47 2025
現代人的生活步調越來越快，工作壓力、社交應酬、家庭責任層層疊加，讓許多人喘不過
氣。
下班後，本來應該是最放鬆的時刻，如果回到家還要面對雜亂、壓迫的空間，心根本靜不
下來。
其實只要透過一些簡單的小技巧，就能把家轉變成真正能舒壓、放鬆的地方，輕鬆打造出
專屬自己的「放鬆系居家」。
https://postimg.cc/Yjkq8Q5q空間如何影響情緒？營造舒壓居家的基本設計原則
一個能讓人放鬆的空間，關鍵在於色彩、光線與動線的平衡，視覺越柔和、越簡單，心理
的負擔自然就越少。
同時，家不只要好看，也要實用當生活機能被好好照顧，每個角落都能默默療癒你的心情
真正達到「住在裡面會感到安心」的狀態。
https://postimg.cc/xkzv54sP打造放鬆系居家的6種方法，讓家成為療癒你的專屬空間
1 自然光流入的運用技巧
自然光能大大影響情緒，讓人更放鬆、心情更亮。
雖然窗戶大小很難改，但你可以這樣做：
換成透光度高的窗簾
利用鏡面、淺色牆面加強反射
創造光線的層次感，讓光能在家裡流動
只要光線柔軟，整個空間的溫度就立刻不一樣。
https://postimg.cc/ZC2YhbPj2 柔和的色調與光線配置
想打造放鬆感，推薦選擇：
大地色系
灰色系
莫蘭迪色
這些低彩度色彩，看久也不會累，還能默默安定情緒
而燈光方面，可以分為：
基礎照明
重點照明
氛圍照明
搭配得好，整個家就會是一種溫暖的柔光感，超適合放空
3 寬敞不壓迫的開放式空間 現在房子越來越小，「視覺感」就更重要。
比起一道道牆，開放式設計能讓：
視線更通透
動線更流暢
空間感瞬間放大
也更有家的互動感與溫度
https://postimg.cc/ZBwHWDVP4 適度留白，保留喘息的空間
不是東西越多越好，而是剛剛好的留白最舒服。
像是：
櫃體不要做滿
保留走道空間
減少過多擺設
當視覺變乾淨，心也會跟著輕鬆
https://postimg.cc/t7S1cHs65 善用自然感的建材
自然材質真的很有療癒感，例如：
石材：穩重、有質感
實木：溫潤、有生命力
木地板：讓空間更柔和、溫暖
這些材質能讓家更貼近大自然，自然會感到安心
https://postimg.cc/PPQ7H2kQ6 綠植、香氛與聲音療癒身心
小小改變，大大加分：
擺幾盆綠植，讓空間有生命感
用喜歡的香氛，幫助放鬆
放輕音樂或自然聲音，讓心慢下來
這些都是成本低，療癒度很高的小細節
https://postimg.cc/gwgDtTRf結語
家，不只是住的地方，而是你的避風港。
當你回到一個舒服、安心的空間，整天的疲憊都會慢慢被放下。
透過簡單的改變，就能把家變成你每天最期待回去的地方
不管生活再忙，家，始終是那個替你充電、陪你前進的溫柔後盾
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